Программа лечения «Дачное здоровье»

«Доброе» здоровье обеспечивает нам долгую и активную полноценную жизнь, способствует выполнению наших планов, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи. Желательно избегать психоэмоциональные стрессы, т. к. они оказывают всестороннее разрушительное влияние на жизнедеятельность организма. Одной из причин нарушения здоровья человека является дефицит сна и отдыха, поэтому необходимо спать 8−10 часов в сутки, выделять время для занятий физической культурой, плаванию или прогулкам на свежем воздухе. Физическая активность — это мощное средство улучшения физического и психического здоровья, борьбы с избыточной массой тела и ожирением. Пищевой рацион должен быть сбалансированным и содержать достаточно витаминов и микроэлементов, белковой пищи и углеводов, режим питания 3−5 раз в день.

Санаторно-курортное лечение является общеукрепляющим и оздоровительным, эффективным для профилактического лечения хронических заболеваний.